Schlaf stellt ein grundlegendes menschliches Bedürfnis dar, das sowohl für unsere körperliche als auch geistige Gesundheit eine entscheidende Rolle spielt. Unzureichender oder gar gestörter Schlaf kann bei Jugendlichen zu einer Vielzahl von Herausforderungen führen, nicht zuletzt in der Schule. Dies unterstreicht die Notwendigkeit, gesunde Schlafgewohnheiten bei Jugendlichen zu fördern.

Hitze beeinflusst unsere physische und psychische Gesundheit. Daher ist es wichtig, auch in der Schule Handlungsmöglichkeiten bei hohen Temperaturen aufzuzeigen, um Lehrkräfte sowie Schülerinnen und Schüler zu unterstützen. Außerdem kann wichtiges Wissen über den Einfluss von Hitze auf die Gesundheit vermittelt werden.

Unter Jugendlichen gehören Essstörungen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Nicht selten bemerken Lehrkräfte erste Anzeichen und leiten Maßnahmen zur Unterstützung Betroffener ein. Schule ist auch bei der Prävention von Essstörungen bedeutsam: Das gemeinsame Lernen, Erfolge und die Gemeinschaft stärken die Sozialkompetenz und das Selbstvertrauen. Soziale Unterstützung kann einen Schutzfaktor gegen Essstörungen darstellen.

Ob Zigaretten, Alkohol oder Cannabis: Viele Jugendliche kommen mit Drogen in Berührung. Dabei ist Cannabis unter Jugendlichen das häufigste illegale Rauschmittel und spielt daher auch in der Schule immer wieder eine Rolle.

Ziel dieses Moduls ist es zu erklären, was Stress eigentlich ist, warum der Körper ihn erzeugt und mit welchen Maßnahmen und Strategien man ihm begegnen kann.

Vertretungsstunden lassen sich oft nur sehr kurzfristig planen. Für solche Fälle hat die Stiftung Gesundheitswissen Materialien aus ihrem Medienpaket „Pausenlos gesund“ zusammengestellt, die sich ideal in 45 oder 90 Minuten bearbeiten lassen.