Schlafdefizite gehören für viele Jugendliche in Deutschland zum Alltag: Rund zwölf Prozent der 12- bis 17-Jährigen berichten von häufigen Schlafproblemen. Das zeigt eine repräsentative Befragung der Stiftung Gesundheitswissen unter etwa 2.000 Jugendlichen. Zu wenig oder schlechter Schlaf beeinträchtigt Konzentration, Leistungsfähigkeit und kann die psychische Gesundheit belasten. Die Ursachen können von Bildschirmnutzung am Abend über schulischen Stress bis hin zu individuellen biologischen Faktoren reichen. Mit gutem Gesundheitswissen lassen sich jedoch Voraussetzungen schaffen, damit junge Menschen ihren Schlaf verstehen – und ihre Schlafhygiene verbessern können.
 

In Zeiten zahlreicher Krisen gilt es, die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen zu schützen. Die Förderung der psychischen Gesundheitskompetenz kann dabei eine entscheidende Rolle spielen. Evidenzbasierte Erklärvideos für den Einsatz im Schulunterricht können hier helfen, wie eine Studie der Schulinitiative „Pausenlos gesund“ der Stiftung Gesundheitswissen zeigt.

Meteorologen rechnen wieder mit einem heißen Sommer. Die zunehmende Hitze macht vielen Menschen zu schaffen, Schülerinnen und Schüler sind da keine Ausnahme. Zum Hitzeaktionstag am 4. Juni stellt die Schulinitiative „Pausenlos gesund“ der Stiftung Gesundheitswissen ihre Unterrichtsmaterialien vor.